4. Ademhaling

Ademhaling is de sleutel naar “het hier en nu”. Een belangrijk gegeven in mindfulness.

Door dieper in te gaan op het effect van een goede ademhaling, bijvoorbeeld door middel van verandering van houding, buikademhaling en meditatie-oefeningen kunnen er grote veranderingen optreden in uw lichaam en geest en stress-niveau.

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven